肩こりがひどい

肩こりがひどい

31歳女性 主婦の方からの質問

肩こりがひどく、肩甲骨が固まっています。

重たい荷物を持たないこと、片方だけで持たないことなどのアドバイスを 整体師の方から頂きましたが、現実的に実践しきれないことも多いです。

これ以外に、自宅でできる肩こり改善・予防などのケアは無いかをお聞きしたいです。

回答

肩こり、肩甲骨

整体師の方にその様に言われたのなら…

あとはご自身でストレッチなどをして…

お風呂に浸かって身体を温め

定期的にマッサージなどでほぐすのがいいですね

関連記事

  1. かなり毛深いタイプなので全身脱毛は?

    かなり毛深いタイプなので全身脱毛は?

  2. VIOの脱毛をしておいた方がいいのか?

    VIOの脱毛をしておいた方がいいのか?

  3. この夏、シミ、シワ、たるみ気になる方

    この夏、シミ、シワ、たるみ気になる方

LINELINE

  

最近のコメント